Det kan være svært at holde sig sund hele tiden. For mange kræver det motivation og faste planer, for andre er det falder det dem let ind at spise sundt og passe på sin krop. Et godt tip til dig, der har sværere ved at holde de gode vaner kørende, er at reflektere over, hvor …
En af de største glæder her i livet er at spise rigtig god mad. Desværre er det sådan, at rigtig lækker mad for de flestes vedkommende er noget, man kun nyder ved særlige lejligheder. Det kunne for eksempel være fødselsdage eller lignende. Dette er i virkeligheden en skam. For hvorfor skal man begrænse sig selv? …
2 tips til hvordan du kan spise mere lækkert i hverdagen Læs mere »
Der er mange, der er af den overbevisning, at helse har med kosten at gøre. Det betyder, at man straks siger, at man har et stort fokus på sin egen helse, hvis man giver sig til at omlægge sine kostvaner. Det kan være ved, at man skærer alle de usunde vaner fra som for eksempel …
Et spaophold kan give et velfortjent pusterum fra den travle hverdag. Det handler om at komme helt ned i gear og forkæle sig selv. Sammen med en veninde kan du tage på en længere ferie med wellness for at komme langt væk fra hverdagens problemer. I kan nyde de rolige omgivelser og blive forkælet med …
I det moderne Danmark kan livet hurtigt blive stressende. Arbejde, familie og forpligtelser er alle med til at øge presset, der til sidst kan ende ud i decideret stress. Derfor er det vigtigt at finde alternative løsninger til, hvordan du kan komme lidt ned i tempo og få noget ro i sjælen. Én af de …
De fleste vil måske ikke kendetegne det som en sport, men skydning er en udfordrende hobby. Udover at træne din evne til at finde ro, når du skal ramme plet, så er der mange andre fordele ved at kunne slappe af, tage sigte og trykke på aftrækkeren. Læs her alle de gode fordele ved at …
Højt blodtryk er en folkesygdom. Det rammer især mænd over 40. Næsten 80% af alle danske mænd i denne aldersgruppe er i farezonen. Hvad skyldes det? Og hvordan kan du undgå at få højt blodtryk? Det ser vi nærmere på i denne artikel, så læs med, hvis du gerne vil lære mere og blodtryk og …
Alt for mange par giver alt for let op når deres forhold går igennem en krise. Skilsmisser kan i dag gøres på en lap papir og kræver ikke mere end et par underskrifter. Ugifte par kan simpelthen slå op. Det sker faktisk tit per sms. Hvem ved, sådan kan man måske også snart klare en …
Hovedpine kan være hæmmende for ens dagligdag. Hvis man har hovedpine, kan det være svært at fuldføre sit arbejde og de huslige opgaver, fordi smerten er så overvældende. Mange tager piller, som eksempelvis Ipren eller Panodil, for at afhjælpe smerterne. Dette kan også lette smerterne for en stund, men det kurerer ikke problemet i det …
Videnskabsfolk verden over har i årtier advaret, at det kun er et spørgsmål om tid, at verden bliver ramt af en pandemi. Men som med de fleste andre videnskabelige advarsler, blev også denne ignoreret. Intet land i verden er så rigtigt forberedt på at takle en global krise som en pandemi. Der, hvor der findes …
