Menneskekroppen er lavet til at færdes udendørs og bevæge sig. Det er der slet ingen tvivl om. Vi har utallige muskler, der dagligt skriger efter at blive brugt, og vi bliver ofte ør i hovedet af at sidde inden døre og arbejde dagen lang. Måske vigtigst af alt, så kan vi også se, at kroppens …
Det er sundt at leve i lyset – Få fat i en elektriker Læs mere »
Der er ingen tvivl om, at enormt mange mennesker ikke blot i Danmark, men hele verdenen over, godt kunne tænke sig at komme i gang med at dyrke yoga. Yoga anses bredt som en af de sundeste måder hvorpå man kan opnå en aktiv livsstil, fordi den forener kroppens og sindets velvære. Mens andre fysiske …
Klimaeksperter har råbt vagt i gevær i snart halvtreds år, og i dag er det de færreste, der benægter det. Temperaturerne stiger, og vi kommer til at se flere ekstreme vejrfænomener. Går du op i psykisk og fysisk velvære, bekymrer du dig sikkert også over klimaforandringer. Det er trods alt svært at fokusere på en …
De er mange af os, der gerne vil leve et så sundt og godt liv, som det overhovedet er muligt. Derfor er det vigtigt, at vi til tider giver os selv lov til at forkæle os selv, således vi nyder godt af lidt personligt velvære. Og det samme gælder vores firbenede ven. For det er …
Der er det faktum i livet, at der er en grænse for hvor meget stress og pres vi kan tåle, men det tragiske ved os mennesker er også at vi altid vil gøre vores bedste for at blive en succes, og det betyder at vi mange gange gør vores aller ypperste for at levere det …
Det kan være svært at holde sig sund hele tiden. For mange kræver det motivation og faste planer, for andre er det falder det dem let ind at spise sundt og passe på sin krop. Et godt tip til dig, der har sværere ved at holde de gode vaner kørende, er at reflektere over, hvor …
En af de største glæder her i livet er at spise rigtig god mad. Desværre er det sådan, at rigtig lækker mad for de flestes vedkommende er noget, man kun nyder ved særlige lejligheder. Det kunne for eksempel være fødselsdage eller lignende. Dette er i virkeligheden en skam. For hvorfor skal man begrænse sig selv? …
2 tips til hvordan du kan spise mere lækkert i hverdagen Læs mere »
Der er mange, der er af den overbevisning, at helse har med kosten at gøre. Det betyder, at man straks siger, at man har et stort fokus på sin egen helse, hvis man giver sig til at omlægge sine kostvaner. Det kan være ved, at man skærer alle de usunde vaner fra som for eksempel …
Et spaophold kan give et velfortjent pusterum fra den travle hverdag. Det handler om at komme helt ned i gear og forkæle sig selv. Sammen med en veninde kan du tage på en længere ferie med wellness for at komme langt væk fra hverdagens problemer. I kan nyde de rolige omgivelser og blive forkælet med …
I det moderne Danmark kan livet hurtigt blive stressende. Arbejde, familie og forpligtelser er alle med til at øge presset, der til sidst kan ende ud i decideret stress. Derfor er det vigtigt at finde alternative løsninger til, hvordan du kan komme lidt ned i tempo og få noget ro i sjælen. Én af de …
