Seneste indlæg

Det kan være svært at holde sig sund hele tiden. For mange kræver det motivation og faste planer, for andre er det falder det dem let ind at spise sundt og passe på sin krop. Et godt tip til dig, der har sværere ved at holde de gode vaner kørende, er at reflektere...

En af de største glæder her i livet er at spise rigtig god mad. Desværre er det sådan, at rigtig lækker mad for de flestes vedkommende er noget, man kun nyder ved særlige lejligheder. Det kunne for eksempel være fødselsdage eller lignende. Dette er i virkeligheden en...

Der er mange, der er af den overbevisning, at helse har med kosten at gøre. Det betyder, at man straks siger, at man har et stort fokus på sin egen helse, hvis man giver sig til at omlægge sine kostvaner. Det kan være ved, at man skærer alle de usunde vaner fra som...