andre

Hverdagen er fuld af alverdens store gøremål, og selv når man bare prøver at slappe lidt af, så virker det til at være skemalagt, meget stramt og ikke nok. Du bliver næsten stresset over at slappe af, fordi du skal stadig nå mange ting og der er også mange ting som dit indre jeg ønsker […]

Det er ingen hemmelighed at træning kan give rigtig meget måde fysisk og mentalt. Hvordan det præcis hænger sammen kan du læse meget mere om nedenfor, når du bliver klogere på det fysiske element, det mentale velvære samt hvordan du holder det hele ved lige.  Fysisk træning for krop og sind  Når man træner kommer

Hvis du har nogle gener, som du ikke kan komme af med, så bør du måske overveje nogle nye behandlingsmetoder. Det kan både være fysiske skader, som du bøvler noget med, men det kan også være psykiske lidelser. Det kan ved begge dele være en mulighed at prøve med alternativ behandling. Det kan måske være

Flere og flere af os døjer i dag med smerter i nakke og ned i skuldre og ryggen. Det skyldes blandt andet, at vi er meget mere stillesiddende i dag, end vores forfædre nogensinde har gjort.  Læs med her for at se, hvordan du kan behandle dine smerter i ryg og skuldre på en meget

Når man tænker over det, så er vi mennesker generelt rimeligt gode til at hygge om og selv, og vores nærmeste. Der er god grund til at skrue en smule op for hyggen en gang imellem, fordi det kan øge livskvaliteten og velværet. Mange Danskere er glade hundeejere, og langt de fleste er rigtig gode

Der er rigtig mange hundeejere i Danmark, og langt de fleste passer rigtig godt på deres kæledyr. Selvom man tager god hånd om sit dyr, kan der stadig være nogle mindre mangler, som nemt kan rettes op på. På nogle måder er hunde meget ligesom os mennesker, fordi de skal at spise de rigtige ting,

Menneskekroppen er lavet til at færdes udendørs og bevæge sig. Det er der slet ingen tvivl om. Vi har utallige muskler, der dagligt skriger efter at blive brugt, og vi bliver ofte ør i hovedet af at sidde inden døre og arbejde dagen lang.  Måske vigtigst af alt, så kan vi også se, at kroppens

Der er ingen tvivl om, at enormt mange mennesker ikke blot i Danmark, men hele verdenen over, godt kunne tænke sig at komme i gang med at dyrke yoga. Yoga anses bredt som en af de sundeste måder hvorpå man kan opnå en aktiv livsstil, fordi den forener kroppens og sindets velvære. Mens andre fysiske

Klimaeksperter har råbt vagt i gevær i snart halvtreds år, og i dag er det de færreste, der benægter det. Temperaturerne stiger, og vi kommer til at se flere ekstreme vejrfænomener. Går du op i psykisk og fysisk velvære, bekymrer du dig sikkert også over klimaforandringer. Det er trods alt svært at fokusere på en

De er mange af os, der gerne vil leve et så sundt og godt liv, som det overhovedet er muligt. Derfor er det vigtigt, at vi til tider giver os selv lov til at forkæle os selv, således vi nyder godt af lidt personligt velvære. Og det samme gælder vores firbenede ven. For det er